Kaart wordt geladen...

Datum/Tijd
Date(s) - 13/11/2019
19:00 - 22:00

Locatie
De Spiegel - filosofische praktijk Deventer

Disciplines


Heb jij ook wel eens het gevoel dat je leegloopt van je werk of andere dingen in je leven? Doodmoe thuiskomt en nauwelijks nog energie hebt voor je relaties en de rest van je bezigheden? Of is er iemand in jouw familie of team die onderuit dreigt te gaan? 

Burn-out lijkt één van de sterk opkomende ziektes van deze tijd te zijn. Nederland scoort bovengemiddeld hoog en zit in de top 10 van de Europese landen waar het ervaren van (werk)stress betreft. Volgens GGZ-nieuws ervaart 1 op de 7 werknemers burn-outklachten in de vorm van chronische vermoeidheid, prikkelbaarheid en emotionele labiliteit, en lijken vrouwen er kwetsbaarder voor te zijn dan mannen. Maar wat is burn-out eigenlijk? Wat maakt je kwetsbaar voor burn-out? Kun je het voorkomen, en zo ja, hoe dan? En wat kun je doen om weer te herstellen? In de cursus Burn-out & Bezieling onderzoeken we bovenstaande vragen aan de hand van diverse theoretische en vooral veel praktische invalshoeken. Deelname kost €96,80. Boek hier je ticket. Korting via Rechtop is mogelijk. 

Opbouw van de cursus: De cursus bestaat uit een drietal bijeenkomsten van elk drie uurDe cursusdata zijn: 13, 20 en 27 november. De eerste bijeenkomst onderzoeken we wat burn-out is en bekijken diverse ervaringen van mensen. We maken al een eerste aanzet om stress te kunnen ontladen en krijgen een eerste handvat om meer grip te ontwikkelen op onszelf. De tweede bijeenkomst verdiepen we ons in karaktertypes en organisatieculturen en bekijken we wat ons kwetsbaar maakt voor burn-out. Er volgen opnieuw handvatten om dit onderzoek verder uit te diepen. In de derde bijeenkomst bekijken we hoe we ons weer op kunnen laden en waar we onze bezieling uit kunnen halen. Aan het eind van de cursus beschikt de deelnemer over inzicht, praktische handvatten en inspiratiebronnen om alleen, of met begeleiding, de weg naar herstel en blijvende balans weer te vinden.

Voorkennis of niveau: De cursus bezieling  & burn-out is te volgen zonder enige voorkennis of specifiek opleidingsniveau. Deze cursus maakt deel uit van een drieluik. De cursussen ‘geweldloze & verbindende communicatie’ en ‘de kunst van liefhebben’ zijn de andere twee delen van dit drieluik.

Kosten: Bezieling & burn-out: 3 dagdelen van elk 3 uur; € 96, 80 inclusief 21% BTW. Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. Boek hier je ticket. Tot 1 november betalen de eerste 6 inschrijvers geen ticketservicekosten. Mocht de cursus onverhoopt niet doorgaan, krijg je de inschrijvingskosten retour. Mensen met een minimaal inkomen kunnen via de kortingsregeling van Rechtop gebruik maken van een speciaal aanbod.

Meer informatie vind je hier